Szolgáltatások
Egyéni terápia
Egyéni terápiás ülés keretein belül elsősorban stresszkezeléssel, szorongással, alkalmazkodási problémákkal, élethelyzeti krízissel, pszichoszomatikus tünetekkel, életmód váltási nehézségekkel, önismereti és kapcsolati problémákkal foglalkozom.
Online terápia
Olyan helyzetekben ahol a személyes terápiás ülés nem megoldható, lehetőség van online felületen kersztüli megvalósításra. Időkeret, etikai szabályok, titoktartás azonosak az egyéni terápia szabályaival.
A terápiás ülés előtt szükséges emailben való egyeztetésre, mivel bizonyos pszichológiai problémák esetében nem lehet ezt a terápiás módszert választani.
Terápiás titoktartás /
Terápiás szerződés
A terápia heti egy-két ülésben zajlik. Az időpont kéréstől munkám a szakmai titoktartás szabályai szerint végzem, ami teljes titoktartást jelent, minden közölt információ, amit akár írásban akár a terápia alatt személyesen közöl bizalmas, és egyben bizalmi kérdés, a terápiás munka fontos része.
A terápiás szerződés betartásában (pl. időpontok, fizetés) a szakmailag elfogadott irányelveket követve, egy nappal a megbeszélt talákozó előtt lemondott ülés díját nem számítom fel, ugyanakkor a későbben, vagy egyáltalán nem lemondott ülést igen.
Terápiás módszerek
Rita Bardos’s photo
pszichodinamikus szemlélet
Saját magukkal és másokkal kapcsolatos érzéseikbe, tudattalan konfliktusokba kínálnak belátást.
A terápia célja, hogy feltárják és megértsék a tudattalan konfliktusokat, ami a személyiségben változást indít el. Általában egy fókuszprobléma megoldására irányulnak.
Rita Bardos’s photo
család dinamikai szemlélet
Az eredeti család, mint a szocializáció, a társas közeg, és a kapcsolati minták fontos eleme jelenlegi személyiségünknek.
Igy a szociális környezetben, fejlődésben értelmezi elsősorban az egyént, és problémáit.
https://unsplash.com/@brucemars
kognitív viselkedési terápiát (CBT)
Segít megváltoztatni diszfunkcionális gondolataikat és viselkedéseiket.
Olyan sémák felkutatásával, és módosítási lehetőségeivel foglalkozik, amiken keresztűl értelmezzünk, és amik nagyban meghatározzák, hogyan látjuk a világot, az embereket és magunkat.
Kapcsolatfelvétel
Amennyiben úgy érzi segíteni tudok, bizalommal tudna problémájával hozzám fordulni, bátran keressen.